首の痛み

首の痛みって自分で治す事が出来るの?

 

 

 

「最近、首のコリやハリがひどい・・・」、「首が痛くて特定の方向に曲がらない・・・」
「あまりにもひどいので、整体やマッサージに行ったけど効果があるのはその日だけ・・・」

 

 

そんな悩みを持たれている方は、多いのではないでしょうか?

 

 

昔からある、交通事故によるむち打ち(頚椎捻挫)に加えて
昨今の生活習慣としてパソコンの長時間にわたる作業により
首の負担が増し、そのような悩みを抱える人増えています。

 

 

しかし、一方で同じ様な生活スタイルを取っているのに
全くコリや痛み知らずで、体の痛みも特に悩んだ事がない
という方も多く、見受けられます。

 

 

一体、この違いはどこにあるのでしょうか?

 

 

”頸椎症””頚椎ヘルニア””ストレートネック”といった首のトラブルの
根本原因について、ぜひお伝えしたいことがあるのでこのまま読み進めてください!

 

 

あなたが首の痛みについて、まずは知っておくべき事

 

〜原因はあなたの生活習慣にあります〜

 

”首の痛み”の根本的な原因として、私が経験上分かってきたことがあります。

 

 

それは、首の痛みを抱えている人の多くは、背骨の根本部分にある仙骨や
腰椎といった部分に歪みが生じており、それが原因で、バランスを取る為、
首の骨も歪みが生じ神経を圧迫したり、筋肉疲労を起こしたりしています。

 

 

ですので、ただ休んで痛みを軽減したり、首の筋肉の表面だけマッサージで
ほぐしても結局すぐに元に戻ってしまう傾向があります。

 

 

ですので、根本的に首のコリや痛みを改善するには
腰の歪みを取り除くことが、求められています。

 

 

あなたがなぜ、慢性的な首の痛みを引き起こしているか知りたい時はこちらです。

 

 

あなたが首の痛みについて、まずは知っておくべき事

 

〜今巷で広まっているのは、対処療法です〜

 

たとえば、”首が痛い”とインターネットで検索してみてください。

 

 

様々な、改善法や健康グッズ、整体マッサージ店などの情報に行き着くと
思いますが、あなたも1つ位は試したことがある内容もあるのではないでしょうか?

 

 

あるいは既に、かなり長期的に悩んでいるため、湿布や塗り薬といった
薬に頼って改善を図ろうとした事も、あるかもしれません。

 

 

でも、その方法で一瞬はリフレッシュしたり改善した様な気が
したかもしれませんが、翌日になると元通りという事が多いですよね。

 

 

それもそのはず、これれは全く痛みの根本改善とは関係ないことばかりか
逆にマイナスになることも多いのが事実です。

 

 

もちろん紹介されている、商品を売る為の記事だったり
することも多いので、注意が必要です。

 

 

首の痛みが長期化するとどうなるのか?詳しくはこちら

 

 

あなたが首の痛みについて、まずは知っておくべき事

 

〜湿布や塗り薬・飲み薬は枝葉の要素です〜

 

 

最近は、ドラッグストアに行くと、肩こりや腰痛・首の痛みなどに
効果があるという、市販薬が所せましと並んでいます。

 

 

しかし、首の痛みはあくまで先ほど挙げた根本原因である、
背骨の歪みにありますので、いくら首回りの筋肉に対処しても
一時的な効果しか見込めません。

 

 

ですので、首の痛み改善の正しいステップをあなたには知ってほしいのです。

 

 

首の痛みを自分で改善した方の声をお聞きください!

 

 

あなたが首の痛みについて、まずは知っておくべき事

 

〜西洋医学では不得意な分野です〜

 

 

あまりにも痛みがひどいと、病院に行かれるケースもありますよね。
そこで、主に整形外科で行う治療法には2つあります。

 

 

1つは、首を器具で固定して引っ張る牽引療法。
もう一つは、痛みそのものを麻痺させるためのブロック注射

 

 

この2つは、残念ながら対処療法に過ぎないことは言うまでもありません。

 

 

西洋医学に基づいた医者が最終的にすることは、薬物療法に
なることが多いのですが、首の痛みに直接対処する薬は今だにないのです。

 

 

それもそのはず、首の痛みは先ほど申し上げた様に、腰回りの歪みにありますので
そんなことを改善する薬物は、存在しないのは容易に想像ができます。

 

 

自分で慢性的な首の痛みを改善する方法があります

 

 

あなたが首の痛みについて、まずは知っておくべき事

 

〜まずは小さな一歩が大事〜

 

まず、セルフケアで首の痛みを改善していく第一歩は
姿勢改善からの、アプローチがお勧めです。

 

 

私自身も、多くの首の痛みを改善するストレッチを開発しましたが、
やはり一番最初にやるべきことは、そういった物ではなく姿勢になります。

 

 

これだけでも、歪みを矯正するのに大いに役に立ち
これだけで、改善してしまう人もたくさんいらっしゃいます。

 

 

あなたにも、その方法をお伝えしてきますね^^

 

 

最初の1歩を踏み出したい方はここを見てください

 

 

このホームページが、あなたの首のトラブルを少しでも軽減する事が出来ることを、心から願っています!